पीटर कहता है, "मैं असफल हूंँ क्योंकि मैं मूर्ख हूंँ, और इसका मतलब है कि मैं हमेशा ही असफल होऊँगा।" यह क्या दर्शाता है?

कुत्तों के साथ शास्त्रीय अनुबंधन पर काम करते हुए 1960 के दशक के अंत में मार्टिन सेलिगमैन ने सीखी गई निस्साहयता (बेचारगी) की अवधारणा दी थी।

• उन्होंने देखा कि जिन कुत्तों को कई बार अपरिहार्य बिजली का झटका लगा, उन्होंने खुद को बचाने के लिए कोई कार्य नहीं किया, जब उन्हें बाद की स्थितियों में इसका मौका मिला।
• जबकि, जिन कुत्तों को कोई अपरिहार्य झटका नहीं लगा, उन्होंने खुद को बिजली के झटके से बचाने के लिए कार्य किया।
• उन्होंने पहले समूह के व्यवहार को सीखी गई निस्साहयता (बेचारगी) नाम दिया और प्रतिकूल उत्तेजनाओं से बचने के लिए कोई उचित कार्य नहीं करने को सीखी गई अनुक्रिया नाम दिया। 
• दूसरे शब्दों में, यह असफल प्रयासों के इतिहास के कारण किसी प्रतिकूल या दर्दनाक स्थिति से सफल बचने के लिए कोई भी कार्य करने से बचने की प्रवृत्ति है।
• मानव में अवसाद की समस्या को समझने के लिए सीखी गई निस्साहयता (बेचारगी) के सिद्धांत को भी सफलतापूर्वक लागू किया गया है।

Key Points

• छात्र जो बार-बार स्कूल में असफलता का सामना कर रहे हैं। जैसे-जैसे समय बीतता है और वे असफल होते जाते हैं, वे कम और कम प्रयास करना शुरू कर देते हैं क्योंकि उन्हें यह आभास हो जाता है कि वे चाहे कुछ भी करें और कितना भी प्रयास करें, फिर भी वे असफल होंगे। तब वे स्वीकार करते हैं कि वे किसी भी चीज में सफल नहीं हो सकते हैं और वे हमेशा असफल रहेंगे।
• इसे सीखी गई निस्साहयता (बेचारगी) कहा जाता है।

उदाहरण: पीटर कहता है, "मैं असफल हूंँ क्योंकि मैं मूर्ख हूंँ, और इसका मतलब है कि मैं हमेशा ही असफल होऊँगा।" यह कथन पीटर की सीखी गई निस्सहायता (बेचारगी) को प्रदर्शित कर रहा है।

Additional Information

• अपसारी चिंतन: अपसारी चिंतन में, जिसे अक्सर पार्श्व चिंतन के रूप में जाना जाता है, एक समस्या के लिए कई, अनोखे विचार या समाधान बनाने की प्रक्रिया है जिसे आप हल करने का प्रयास कर रहे हैं।
• स्वतः यथार्थता​: यह एक व्यक्ति की अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग करने की इच्छा है और वह सब कुछ  है, जो वे संभवतः कर सकते हैं। स्वतः यथार्थता की अवधारणा पर मूल रूप से गेस्टाल्ट मनोवैज्ञानिक कर्ट गोल्डस्टीन द्वारा चर्चा की गई थी, यह अक्सर मानवतावादी मनोविज्ञान से जुड़ा होता है, विशेष रूप से मानवतावादी मनोवैज्ञानिक पर मास्लो द्वारा शोध किया गया, उन्होंने आत्म-वास्तविकता को अपनी आवश्यकताओं के पदानुक्रम के शिखर के रूप में इस्तेमाल किया।
• उपलब्धि परिपक्वता​: उपलब्धि परिपक्वता, यथार्थवादी लक्ष्यों को पूरा करने, प्रतिक्रिया प्राप्त करने और उपलब्धि की भावना का अनुभव करने के लिए एक व्यक्ति की आवश्यकता के रूप में परिभाषित की जा सकती है।

अत:, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस प्रश्न का सही उत्तर सीखी गई निस्सहायता (बेचारगी)​ है।