Question
Download Solution PDFനമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ K യുടെ അപര്യാപ്തത ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFരക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വൈകുന്നതാണ് ശരിയായ ഉത്തരം.
Key Points
- നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ K യുടെ അപര്യാപ്തത രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും അമിത രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- മറ്റ് പല വിറ്റാമിനുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, വിറ്റാമിൻ K സാധാരണയായി ഒരു ഭക്ഷണ അനുബന്ധ പദാർത്ഥമായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല.
- വിറ്റാമിൻ K യഥാർത്ഥത്തിൽ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.
- ഈ സംയുക്തങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് വിറ്റാമിൻ K1, വിറ്റാമിൻ K2 എന്നിവയാണ്. ഇലക്കറികളിൽ നിന്നും മറ്റ് ചില പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും വിറ്റാമിൻ K1 ലഭിക്കും.
- മാംസം, ചീസ്, മുട്ട എന്നിവയിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നതും ബാക്ടീരിയകളാൽ സംശ്ലേഷിപ്പിച്ചതുമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് വിറ്റാമിൻ K2.
- കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ K അനിയന്ത്രിതമായ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
Additional Information
|
വിറ്റാമിൻ |
വിറ്റാമിനുകൾ |
ലേയത്വം |
രോഗങ്ങൾ |
സ്രോതസ്സുകൾ |
|---|---|---|---|---|
|
വിറ്റാമിൻ A |
റെറ്റിനോൾ, റെറ്റിനൽ, നാല് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ |
കൊഴുപ്പ് |
നിശാന്ധത, ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ്, കെരാട്ടോമലാസിയ |
ഓറഞ്ച്, പഴുത്ത മഞ്ഞ പഴങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, കുമ്പളങ്ങ, ചീര, കരൾ |
|
വിറ്റാമിൻ B1 |
തയാമിൻ |
ജലം |
ബെറിബെറി, വെർണിക്കെ-കോർസകോഫ് സിൻഡ്രോം |
പന്നിയിറച്ചി, ഓട്സ്, തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള അരി, പച്ചക്കറികൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കരൾ, മുട്ട |
|
വിറ്റാമിൻ B2 |
റൈബോഫ്ലേവിൻ |
ജലം |
അരിബോഫ്ലാവിനോസിസ് |
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം, പോപ്‌കോൺ, പച്ച പയർ, ശതാവരി |
|
വിറ്റാമിൻ B3 |
നിയാസിൻ, നിയാസിനാമൈഡ് |
ജലം |
പെല്ലഗ്ര |
മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, കൂൺ, കായ്കൾ |
|
വിറ്റാമിൻ B5 |
പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് |
ജലം |
പരെസ്തേഷ്യ |
മാംസം, ബ്രോക്കോളി, അവോക്കാഡോ |
|
വിറ്റാമിൻ B6 |
പിറിഡോക്സിൻ, പിറിഡോക്സാമിൻ, പിറിഡോക്സൽ |
ജലം |
അനീമിയ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി. |
മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, കായ്കൾ, വാഴപ്പഴം |
|
വിറ്റാമിൻ B7 |
ബയോട്ടിൻ |
ജലം |
ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, എന്റൈറ്റിസ് |
അസംസ്കൃത മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, കരൾ, നിലക്കടല, ചില പച്ചക്കറികൾ |
|
വിറ്റാമിൻ B9 |
ഫോളിക് ആസിഡ്, ഫോളിനിക് ആസിഡ് |
ജലം |
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മെഗലോബ്ലാസ്റ്റും അപര്യാപ്തതയും നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ പോലുള്ള ജനന വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. |
ഇലക്കറികൾ, പാസ്ത, ബ്രെഡ്, ധാന്യങ്ങൾ, കരൾ |
|
വിറ്റാമിൻ B12 |
സയനോകോബാലമിൻ, ഹൈഡ്രോക്സികോബാലമിൻ, മെഥൈൽകോബാലമിൻ |
ജലം |
മെഗലോബ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ |
മാംസവും മറ്റ് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും |
|
വിറ്റാമിൻ C |
അസ്കോർബിക് ആസിഡ് |
ജലം |
സ്കർവി |
ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, കരൾ |
|
വിറ്റാമിൻ D |
കോളെകാൽസിഫെറോൾ |
കൊഴുപ്പ് |
റിക്കറ്റുകളും ഓസ്റ്റിയോമലാസിയയും |
മത്സ്യം, മുട്ട, കരൾ, കൂൺ |
|
വിറ്റാമിൻ E |
ടോക്കോഫെറോളുകൾ, ടോകോട്രിയനോൾസ് |
കൊഴുപ്പ് |
അപര്യാപ്തത വളരെ വിരളമാണ്; നവജാത ശിശുക്കളിൽ നേരിയ ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ. |
ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പരിപ്പുകളും വിത്തുകളും |
|
വിറ്റാമിൻ K |
ഫൈലോക്വിനോൺ, മേനാക്വിനോൺ |
കൊഴുപ്പ് |
ബ്ലീഡിംഗ് ഡയാറ്റിസിസ് |
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ചീര തുടങ്ങിയ ഇലക്കറികൾ, |
Last updated on Jul 14, 2025
-> The IB ACIO Notification 2025 has been released on the official website at mha.gov.in.
-> SSC MTS Notification 2025 has been released by the Staff Selection Commission (SSC) on the official website on 26th June, 2025.
-> For SSC MTS Vacancy 2025, a total of 1075 Vacancies have been announced for the post of Havaldar in CBIC and CBN.
-> As per the SSC MTS Notification 2025, the last date to apply online is 24th July 2025 as per the SSC Exam Calendar 2025-26.
-> The selection of the candidates for the post of SSC MTS is based on Computer Based Examination.
-> Candidates with basic eligibility criteria of the 10th class were eligible to appear for the examination.
-> Candidates must attempt the SSC MTS Mock tests and SSC MTS Previous year papers for preparation.